Kahve’de kafein maddesi bulunmaktadır. Kafein ise bilindiği gibi uyku açıcı veya uykunun gecikmesine yol açar. Tabi ki kafein’in tek etkisi bu değildir. Kafein kişiye enerji ve zindelik verir. Bu olay bazen herkeste işe yaramaya bilir. Bazılarında bir fincan kahveyi bitirmeden, bazıları ise 3-4 kahve fincanı bitirdiği halde kahve içmemiş hissede biliyor. Bu olay tamamen vücudunuzun kafeine karşı direncinizden kaynaklanıyor.Elbette aşırı derecede kahve tüketimi demek, bir o kadar kafein alımı demek oluyor. Bu yüzden uyku sorunları yaşayabilir ve ciddi problemlerle karşı karşıya kalabilirsiniz. Örneğin kalp rahatsızlığı bunlardan sadece biri.
