Hepimiz sokakta yürürken veya alışveriş yaparken kendi kendine konuşan kişilere denk gelmişizdir.Hatta kendimiz bile bunu yaşamışızdır.
İnsan beyninde günde ortalama 70.000 düşünceler geçer ve kişi bu düşüncelerin hepsini birden yüksek sesle dile getirmez. Kendi kendimize içimizden konuşmayı tercih ederiz. Halbuki sesli konuşmak deli olduğumuzu göstermez, tersine beyne bir çok faydası bulunmaktadır.
Kendi kendine konuşmanın başlıca faydaları düşünce ve algılarda farklılık göstermektedir.
1. Düşüncelerinizi daha iyi organize edersiniz. Bazen kafanızda binlerce düşünceleri kontrol etmek zor olabilir. Bir kerede binlerce düşünceyi konuşamazsınız, fakat sesli düşünürken bir konuya bağlı kalıp, o düşünce üzerine odaklanabilmek mümkündür. Hatta önemli bir karar alırken bu yöntem faydalı olacaktır.
2. Hafızayı geliştirir. Elbette kendi kendinize yapmanız gereken bir şeyin hatırlatmasını yapıp eve gidince ne olduğunu unuttuğunuz olmuştur. Seslice düşünerek kendinize hatırlatmalar yapın, kendi söylediğiniz duymak hafızanıza daha çabuk yerleşir ve size hatırlatmasını istediğiniz kişilere bile gerek duymazsınız.
3. Beyni daha verimli hale getirir. Yapılan araştırmalarda kendi kendine konuşmak daha hızlı ve net düşünmenizi sağlamaktadır.
4. Bazen düşünceler kafanızın içinde o kadar yarışır ki, onları sesli düşündüğünüzde, kendinizi yeniden keşfedersiniz.
5. Son olarak hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Hedeflerinizi sesli düşünmek, onlara ulaşmada size daha fazla güven verecektir.
Toplum içinde sesli konuşmak deli olduğumuzu göstermez. Siz garip bakışlara aldırış etmeyin, onlar neler kaçırdıklarını bile bilmiyorlar.
