İşte bunlar yalnızlık hakkında bilmediğiniz gerçekler.
- Yalnızlık, aile ve arkadaşlarınızla olan güçlü ilişkilerinizi güçlendirir ve stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hayatınıza anlam vermenize yardımcı olur.
- Yalnızlık bulaşıcıdır. Bir grup içinde kendinizi yalnız hissetmeniz mümkündür. Yapılan araştırmada bir kişinin yalnız hissetmesi % 52 aile ve arkadaşlarının da yalnız hissettiklerini söylemelerinden kaynaklanmaktadır.
- Kişinin yalnız hissetmesinin bir diğer nedeni ise ilgiye ihtiyacı olduğunu gösterir.
- Büyük bir sosyal çevreniz olsa bile yalnızlık yaşayabilirsiniz.
- Yaşlandıkça daha yalnız hissedersiniz.
- Bazen yalnızlığı hafifletmek için sadece belirli bir arkadaşa ihtiyaç duyarsınız. Çevreniz geniş olduğu halde kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Tabiri caizse, sizinle aynı durumda olan arkadaşlarınızla konuşun.
- Yalnız hissetmek sadece ruh sağlığı değil, aynı zamanda fiziksel sağlığa da zarar verebilir.
- Aslında, yalnızlık önemli ölçüde ömrünüzü kısaltabilir.
- Facebook'ta çok arkadaşlara sahip olmanız yalnız değilsin anlamına gelmez.
- Diğer iletişim yöntemleri aynı zamanda mevcut dostlukları güçlü tutmanıza yardımcı olabilir.
- Kendini yalnız hisseden insanların % 60 'ından fazlası evlidir.
- Yalnızlık, kan basıncı ve kolesterolü arttır ve stres kişide fiziksel ve psikolojik olarak harekete geçer.
- Gece uykusuzluğun sebeplerinden biride yalnızlık, soğuk ve sıcak havalar, açlık ve kaygılar.
